睡觉切莫头朝东脚朝西是为什么

人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。

这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北向，磁场具有吸引铁、钴、镍的性质，人体内都含有这三种元素，尤其是血液中含有大量的铁，选择头北脚南的朝向入睡，使磁力线平稳地穿过人体，最大限度地减少地球磁场对人体的干扰，使睡眠更加香甜。

中医也认为，人们睡觉时应该南北向，且头北脚南。解释是，取这种睡向，人体内的气血运行方向与地球磁力线方向一致（即人体内的生物分子就会从杂乱方向的排列改成定向排列），容易使气血畅通，代谢率降低，能量消耗减少，一觉醒来，自然觉得身心爽快。

合理睡姿：

生活中,选择平卧睡姿的人群占比较大的比重,也是经常被推荐的一种姿势。这种睡眠姿势不会压迫体内脏腑等器官,还可以让脊椎部位成一条线，能有效缓解颈部、背部酸痛的症状。

但这种睡姿容易导致舌根下坠、阻塞呼吸,不适合经常打呼噜或是有呼吸道疾病的人群。

近些年，随着昂首床垫即护脊床垫的出现，又增加了一种仰卧的睡姿。因为昂首床垫的头部是斜的，所以仰卧是不同于平卧的，它是能让你的脊柱更加后仰的睡姿，这能起到矫正脊柱的作用。

当然，最好是根据自己的情况仰卧二至五个小时，然后再放上昂首床垫枕头采用平卧睡觉。当然，刚开始使用昂首床垫时可以时间短一些，如一个小时左右——还是根据自己的感受来吧。

头朝东来脚朝西，睡觉必定要遭殃！这句话有科学道理吗？

这句话从字面上的意思就是，如果我们睡觉的时候如果是东西朝向，有可能会休息不好，无法入睡，总之就是睡着不舒服。为什么会这样呢？这个原因还要从地球磁场说起。

我国自古先人建房子都喜欢坐北朝南，这样冬暖夏凉，房子坐北朝南那房梁自然是东西向了，我们大家都知道，地球的方向是由西向东的，而人在睡觉时东西朝向的话身体正好在运转线上，身体会被正负磁场干扰而睡不踏实

二是风水道理。上大街去瞅瞅，一般的房子都是坐北朝南。所谓南阳北阴，也就是咱老百姓话，南面有日头脑乎，北面没日头不脑乎。如果睡觉时头朝东脚朝西，那就违背了阴阳调和，就得病。

自从我开始学养生，就认真研究睡觉，我就发现了这俩道理。这一研究把我吓个半死，原来我这半辈子不是在睡觉，是在找死啊？还能活到现在，真得感谢佛祖在一直保佑着我。

因为地球自转方向是自西向东！初中物理太久远，不晓得是不是这个理儿：力开始时较费力，后期顺势而为、轻松许多。头部向东先转过去自然就费力一些。我曾经不得已这样睡过一小段日子，自然有心理因素，但确实有点头重脚轻，晕晕乎乎的赶脚

一、以前就讲究：头南脚北，符合地球磁场。

二、讲风水：床的位置；应根据所住房屋，门和窗的的方向位置，去摆放。

三、现在，多数人住楼房，一般卧室都比较小，床的位置、睡觉的方向，怎方便怎好怎来，不可能过讲究；只要本人感觉舒服就行。

头西脚东，头南脚北，什么房型适合卧室床位安置就顺势而为，也只能顺势而卧。这从风水学，易经八卦理论上都有一定的定义和要求，但以佛学理论“相由心生”及“摩诃萨不管他”的意念境界要求完全可以放下一切执著~“必须”。顺势而为，顺势为安，心念善始，必有善终。

为什么睡觉时不能头朝东来脚朝西？

中国自古以来房屋都是坐北朝南，如果你头朝东脚朝西那么你睡觉的时候头必定是顶着窗户或者对着窗户，这样头容易受到冲击，在冬天寒风对人体的影响是有很大的，所以在睡觉的时候都不头朝东来脚朝西。

其实这个和我们这边的气候有着很大的关系，我们为了保证足够的阳光照射，我们的房屋就设计成坐北朝南才是最好的，这样就导致我们头朝东来脚朝西就很容易使我们的头部受到冲击。

其次，磁场也是一个原因，人体有着细微的磁场存在，如果是顺着磁场睡觉的话，那么就会感觉会睡得舒服一点，不会这么疲劳。曾看过帖子

科学说法：最常见的理论是睡觉过程中人体应当头朝北，脚冲南，和地球磁力线方向一致。因为，如果可以的啊，下面介绍有好的。人的睡眠方向与地球磁力线方向垂直，地球磁场就会影响人体生物电流。人体为达到新的平衡状态，就必须消耗大量热能来提高代谢能力，睡眠自然受干扰。不过我咨询的几位专家却提出了完全不同的看法。 身体应和纬度线平行 我们为什么会感觉疲惫？很大程度上是因为头部供血不足引起的缺氧。为什么躺着比坐着、站着更容易恢复体力？表面上看是躯干和四肢得到了放松，其实更重要的是平躺使得血液循环更方便运行到脑部。科学家曾经做过测试，短时间内的倒立要比平躺更快让人恢复精力，虽然在倒立过程中身体依然是在用力的。 因此，睡觉时应当头部朝西。因为我们知道地球是自西向东转动的，头朝西等于借了地球自转力，让血液更加容易向头部聚集。 头向西北最好 睡的方向是相当重要的。中医学讲人体在睡眠过程中应当“立脉”、“立气”。这个“立”其实是指让体内气脉走向跟大自然气脉相一致，这样血脉也就通畅。我们知道我国的地形是西高东低，顺着山势和水势，气流的走向是西北方往东南方前进。因此我建议人睡眠时头向西北方向，脚朝东南方向，这就让人体气脉与大自然一致了。次之的方向是头朝西脚朝东，或者头朝北脚朝南。

风水说法：如果你要知道可以告诉你，与风水有关。上北下南，左西右东。上朱雀下玄武，左青龙又白虎，左偏上，青龙翱翔于天，右偏下，白虎震慑于地。人的头主升，乃诸阳之汇，人的脚主降，乃诸阴之结。人的睡眠方向与天地日月星辰的气机变化有关。风水师认为，天地阳气从东方升起，所以头朝东顺应了自然界气机的变化。不是专门学风水而且信风水的，睡觉时，记得面南或面北睡，头在东或西随便就行了。

其实要我看怎么睡都行，你自己觉得怎样舒服怎么来，我们这住宿舍的，人家床怎么摆我们就怎么睡

为什么睡觉不要脚朝西头朝东

睡觉最佳的方向是头朝南脚朝北，这样人体顺从地球磁场磁力线方向，容易入睡，也是健康的睡眠方式，如果东西方向入睡，等于切割地球磁场磁力线，睡眠就没有南北方向好。因为磁场的原因，南北向正好是身体顺着磁场。这是和地球磁场相垂直的睡法 建议头南朝北 顺地磁场 有利于身高发育。至于东西睡法 也没听过有什么坏处！！老一辈人的说法，死人才那么放的

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